Всички ЗАХАРИ ли са еднакви за нас?

Разликата между глюкоза и фруктоза.   Със сигурност в момента няма друга съставка, толкова обсъждана и критикувана, както е захарта. Превърнала се е във “Враг номер едно” 🙂 Но коя е причината за всичко това? Наистина ли захарта е толкова вредна, или е част от естествената диета на човека? Преди да открием отговорите на тези…

ЗАХАРТА: голямо удоволствие = много проблеми? А решението?

Пробвали ли сте някога да се храните без да консумирате захар през абсолютно целият ден? И когато казвам без “захар”, имам в предвид не само обичайните “сладости,” а и всички останали храни където тази така “привличаща” ни съставка присъства: всички видове сладки/сладкиши (също и тези “веган” с фурми, мед, агаве или сушени плодове), мед, различните…

“Перфектната  Здравословна Диета” – Защо диетата за отслабване рано или късно се проваля?

Това че  диетите за отслабване се провалят, не е голяма новина, но въпреки всичко непрекъснатото търсене на “перфектната диета” продължава. Всеки ден на пазара се появяват нови и нови хранителни концепции, теории, диетични режими. Да не говорим за многобройните предавания и телевизионни програми, които лансират различни хипотези, идеи за здравословна кухня, рекламират “натурални” билкови и…

Професия Health Coach, или какво означава да живеем пълноценно, за да подобрим своята физическа форма и да разрешим здравословни проблеми на различни нива?

Health Coach – новото измерение в сферата на здравеопазването? През последните години все по-често чуваме определенията “холистичен”, “коуч”, все повече и повече хора започват да се интересуват и работят върху своето лично и професионално израстване, една нова вълна от съзнание се оформя, набирайки все повече скорост по пътя. Какво всъщност означава Health Coach, или Здравен…