Каква е твоята цел?

Да свалиш излишно тегло? Да подобриш храносмилането? Да си възстановиш енергията или просто да намалиш стреса в твоето ежедневие?

А някога задаваш ли си въпроса: “Коя е идеалната за ТЕБ храна?”

Тази която е тоооолкова вкусна за теб, която се забавляваш да си приготвяш, на която се наслаждаваш, и всяка хапка събужда хиляди емоции в теб?  Да се храниш здравословно може да бъде вкусно, забавно и без лишения, а също и едно голямо откритие от какво наистина се нуждае твоето тяло. 

От какво още се нуждае твоето тяло, и коя е тази храна, която те храни не само на физическо ниво, ами отваря вратата и към твоята уникалност, и ти помага да освободиш и разшириш твоя вътрешен потенциал, така необходим за да интегрираш всички онези желани от теб промени,  които стъпка по стъпка ще те отведат до поставените от теб цели?

Коя е перфектната за теб храна, която е съобразена с твоите индивидуални нужди и желания, и в същото време ще те вдъхнови да построиш един балансиран, здравословен стил на живот, който ще ти дава през цялото време вибриращо здраве и виталност в дългосрочен план?

Да откриеш отговорите на тези и много други въпроси е един изследователски процес, представи си че тръгваш на път към себе си, където по-важно от крайната цел е самото пътуване! Не се страхувай, няма да си сам! Можеш да го направиш в компанията на един Health Coach, човекът който ще те води по пътя към твоя осъзнат избор не само за твоето хранене, но и за всички онези аспекти от живота които също те “хранят” на едно по-дълбоко ниво.

И ако пожелаеш, можем да го направим заедно!

Страста ми към здравословното хранене и интереса ми към личностното развитие се допълниха по много комплексен начин чрез специализираното обучение на “Institute for Integrative Nutrition and Holistic Health” NY, което съчетава науките за хранене Нутриционистика и Диетология с техниките на Каунселинг и Коучинг – това ми позволи да интегрирам целият ми опит и знания като помощ и подкрепа към клиента на едно много по-професионално и съвременно ниво.

Интензивният курс освен че ме дипломира в качеството ми на Здравен Коуч, ми подари и едно безценно пътуване, което за мен беше дълбоко преживяване, едно “пре-откриване” на мен самата, чрез което разбрах колко уникални сме всички и в същото време колко свързани помежду си!

Това “лично пътуване” чрез програмата на Health-Coaching-а е всъщност процес който включва опознаване и приемане на теб самия, който ще те насочи да разбереш твоите най-съкровенни нужди и желания, ще ти помогне да откриеш емоционалната връзка която съществува между теб и определени храни, изследвайки не само как реагираш, като тяло и емоции, но и ефекта който всичко това възпроизвежда върху твоя външен живот, както и обратното – неизбежно е външни условия като стрес, работа, начин на живот и т.н. също да имат ефект върху връзката ни с храната.

Ние не живеем само за да се храним, съществуваме на този свят и като изразяваме себе си, нашата индивидуалност, чрез връзката ни с другите и светът около нас. Тези връзки ни обновяват всеки ден, може да ни накарат да се почувстваме по-добри, по-живи(храна за душата), и в същото време поставят непрекъснато под въпрос нашият вътрешен и външен баланс, настройват нашия вътрешен ритъм в съотвествие с всички външни циклични промени.

Независимо от целта, която може да бъде сваляне на излишно тегло, подобряване на храносмилането, възвръщане на енергията или намаляване на стреса в ежедневието, чрез моята програма аз те насърчавам и ти давам подкрепа в грижата за твоето здраве и на хората около теб. Когато полагаме грижи за себе си, ние всъщност се грижим и за хората около нас – когато се чувстваме добре и сме щастливи,  ние се отнасяме и към другите по същия начин.

Това е най-добрия начин благодарение на който можем да благоденстваме чрез нашето здраве, и аз мога да ти помогна да се “сприятелиш” отново със твоето тяло, като разшириш вътрешния си потенциал на едно осъзнато ниво, така че не само да подобриш твоят начин на хранене, но и да превърнеш всички тези подобрения и и предприети от теб промени в дълготрайни и здравословни навици.

Този холистичен подход е пулсиращия център, на който се основава моята мисия и философията на програмата Health Coaching – да насърчавам и вдъхновявам хората да поемат грижата за здравето в своите ръце, като чрез моята помощ и подкрепа изграждат един пълноценен начин на живот съобразен не само с техните здравословни нужди, но и вибриращ в съотвествие с техните мечти и желания!

Като финал бих добавила че целта ми е да помогна да построим заедно моста, който свързва нашата  “физическа” храна с онези аспекти на живота, които също ни хранят, на много по-дълбоко ниво.

Вярвам в способноста на всеки един от нас, в потенциала на всеки човек да достигне своето щастие . Не мога и не искам да заменя тази способност, този потенциал, давайки “магическа формула” като решението на всички проблеми. Никой не може да ти даде или продаде “Щастие и Здраве”. Но ТИ МОЖЕШ да ги изградиш.

Бих била щастлива ако мога да допринеса за твоето развитие в тази насока, и силно се надявам да те вдъхновя и мотивирам да разгърнеш този прекрасен източник, който е твоята вътрешна сила – най-голямата сила която Животът може да ти предложи!